PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN GARUDA DALAM MENINGKATKAN KELINCAHAN PEMAIN FUTSAL KU-16

adhimas Garuda erlangga, Muhammad Muhyi, Yandika Fefrian Rosmi

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk menghasilkan Model Pelatihan Garuda untuk pemain futsal usia 16 tahun, untuk memantau respon pemain futsal usia 16 tahun terhadap Model Pelatihan Garuda yang dikembangkan dan untuk menghasilkan panduan pelatihan dalam bentuk buku dan DVD. Metode penelitian yang digunakan adalah metode R&D (Research and Development). Data dalam penelitian ini diperoleh dari hasil skor dan saran dari para ahli dan pelatih futsal. Selain itu, juga didapat dari formulir yang diisi oleh pemain futsal berusia 16 tahun dari Academy Mandala FC Surabaya. Hasil penelitian Garuda Training Model terdiri dari high knee run, zig zag run, jumping jack, single leg hop, double leg hop dan in out shuffle. Menurut hasil pakar dan pelatih futsal, model latihan Garuda termasuk dalam kategori tinggi. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan bahwa Model Latihan Garuda layak diterapkan untuk meningkatkan kelincahan pemain futsal usia 16 tahun. Selain itu, pemain futsal 16 tahun ini memberikan respon yang positif terhadap Model Latihan Garuda karena variatif sehingga tidak monoton dan tidak membosankan

Full Text:

PDF

References


Brown, Lee E dan Vance A Ferrigno (Ed.). 2005. Training for Speed, Agility and Quickness, Second Edition. United States of America: United Graphics.

Budiwanto, Setyo. 2012. Metodologi Latihan Olahraga. Malang: Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang.

Dawes, Jay dan Mark Roozen (Ed). 2012. Developing Agility and Quickness. United States of America: Sheridan Books.

Harsono. 2015. Kepelatihan Olahraga: Teori dan Metodologi. Cetakan Pertama. Bandung: PT Remaja Rosdakarya Offset.

Mashud dan Muhammad Karnadi. 2015. “Optimalisasi Kelincahan Pemain Futsal Pra Non Kalimantan Selatan Melalui Latihan Ladder Drill”. Dalam Jurnal Multilateral, Vol 14 (1): 44-53.

Siswowarjoyo, Beryn dkk. 2018. “The Influence of Hop Scotchandsingle Leg Hopsthroughicky Shuffle And Double Leg Hopsfor Both Agility And Speed”. Dalam IOSR Journal of Sports and Physical Education (IOSR-JSPE), Vol 5 (1): 30-34.

Sidik, Dikdik Zafar dkk. 2019. Pelatihan Kondisi Fisik. Cetakan Ke-1. Bandung: PT Remaja Rosdakarya Offset.

Srianto, Widha. 2014. Pengembangan Model Latihan Karate Kids pada Anak Usia Sekolah Dasar Kelas Atas (10-12 Tahun). Tesis. Universitas Negeri Yogyakarta.

Tangkudung, James. 2012. Kepelatihan Olahraga. Jakarta: Cerdas Jaya.

Undang-undang Nomor 3 Tahun 2005 tentang Sistem Keolahragaan Nasional.

Wiguna, Ida Bagus. 2017. Teori dan Aplikasi Latihan Kondisi Fisik. Cetakan ke-1. Depok: PT Raja Grafindo Persada.

Widiastuti. 2015. Tes dan Pengukuran Olahraga. Cetakan ke-1. Depok: PT Raja Grafindo Persada




DOI: http://dx.doi.org/10.26418/jpjk.v2i1.47012

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


JURNAL PENDIDIKAN JASMANI KHATULISTIWA

Program Studi Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan
Universitas Tanjungpura
Jl. Prof. Dr. Hadari Nawawi, Pontianak 78124, Indonesia
E-mail: penjas.khatulistiwa@untan.ac.id 


p-ISSN: 2774-9053 | e-ISSN: 2407-1536

JURNAL PENDIDIKAN JASMANI KHATULISTIWA is licensed under a
Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.