PENGARUH SENAM TERHADAP PENURUNAN TINGKAT STRES SANTRI KELAS VII PONDOK PESANTREN DARUNNASYI’IN KALIMANTAN BARAT

Salama .

Abstract


Latar Belakang: Remaja yang masuk pesantren mempunyai jadwal yang sangat
padat sehingga dapat memicu terjadinya stres pada individu yang tidak bisa
beradaptasi dengan baik. Bila tidak ditangan dengan baik dapat mempengaruhi
perkembangan kepribadian remaja yang akhirnya timbul tindakan yang negative
dengan sering melanggar dan tidak betah tinggal di Pesantren. Senam dipercaya
dapat menimbulkan hormon endorfin secara alami yang dapat mengikat energi
positif. Sehingga stres akan berkurang.
Tujuan: Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui apakah ada pengaruh senam
terhadap penurunan tingkat stres santri kelas VII Pondok Pesantren Darunnasyi’in
Kalimantan Barat.
Metode: Penelitian ini merupakan penelitian Quasi Eksperiment, dengan desain
pretest dan posttest tanpa kontrol. Sampel dalam penelitian ini adalah santri kelas
VII yang tinggal di Pondok Pesantren Darunnasyi’in Kalimantan Barat.
Menggunakan instrument Depression Anxiety Stress Scales (DASS). Analisa data
menggunakan uji t-dependent (paired sample t test).
Hasil: Analisa uji T berpasangan menunjukan nilai 0,000 (p<0,05) yang artinya
ada pengaruh olahraga senam terhadap penurunan tingkat stres santri kelas VII
yang tinggal di Pondok Pesantren Darunnasyi’in Kalimantan Barat.
Kesimpulan: Ada pengaruh olahraga senam terhadap penurunan tingkat stres
santri sebelum dan sesudah diberikan intervensi serta olahraga senam efektif
dalam menurunkan stres pada anak yang tinggal di pesantren

Kata kunci : Santri, Stres, Senam


Full Text: PDF

Refbacks

  • There are currently no refbacks.