PENGARUH METODE LATIHAN DAN KELENTUKAN TERHADAP KEMAMPUAN SMAS DALAM PERMAINAN SEPAKTAKRAW

Asri Syam

doi:10.26418/jilo.v3i1.40693

PENGARUH METODE LATIHAN DAN KELENTUKAN TERHADAP KEMAMPUAN SMAS DALAM PERMAINAN SEPAKTAKRAW

Asri Syam

Abstract

Tujuan penelitian ini adalah untuk mencari perbedaan pengaruh model latihan dan fleksibilitas terhadap kemampan smas dalam permainan sepaktakraw. Penelitian ini dilakukan di klub Duta Perdana Gorontalo. Metode yang digunakan adalah metode eksperimen dengan rancangan faktorial sederhana 2X2. Melalui simple random sampling diperoleh sejumlah 40 sampel. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) Metode latihan Pliometrik memberikan pengaruh lebih baik terhadap kemampan smas dalam permainan sepaktakraw dibandingkan dengan metode latihan beban, 2) Bagi kelompok kelentukan tinggi dilatih dengan metode latihan Pliometrik lebih baik pengaruhnya dari yang dilatih metode latihan beban, 3) Bagi kelentukan rendah diberikan metode latihan beban lebih baik pengaruhnya dibandingkan dengan metode latihan pliometrik terhadap kemampan smas dalam permainan sepaktakraw, 4) Terdapat interaksi antara metode latihan dan kelentukan terhadap kemampan smas pada permainan sepaktakraw.

Keywords

Metode Latihan, Kelentukan , Smash

Full Text:

PDF

References

Alfiandi, Patrice., Ali, Nur., Wardoyo,Hendro,. 2018. Pengembangan Model Latihan Sepak Sila Pada Permainan Sepak Takraw.JSCE - Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education. Vol. 2 No. 2.Hal 111-126. Retrive from: http://journal.unj.ac.id/unj/index.php/jsce/article/view/9056

Bomba, Tudor O. 1994. Theory and Metodology of Training. Dubuque Lowa: Kendall/Hunt Publishing Company.

Corbin, C. B., Pangrazi, R. P., & Franks, B. D. 2000. Definitions: Health, fitness, and physical activity. President's Council on Physical Fitness and Sports Research Digest

Edwin, Fleishman dalam Yanuar, Phil Kiram. 1992. Belajar Motorik. Jakarta: Depdikbud.

Hakim, Rifki. 2013. Perbedaan Pengaruh Latihan Servis Dengan Jarak Tetap Dan Bertahap Terhadap Kemampuan Servis Dalam Permainan Sepak Takraw Pada Siswa Putra Ekstrakurikuler Smp Negeri 1 Banjarmangu Kab. Banjarnegara Tahun 2011/2012. Retrive from:

https://digilib.uns.ac.id/dokumen/detail/29514/Perbedaan-Pengaruh-Latihan-Servis-Dengan-Jarak-Tetap-Dan-Bertahap-Terhadap-Kemampuan-Servis-Dalam-Permainan-Sepak-Takraw-Pada-Siswa-Putra-Ekstrakurikuler-Smp-Negeri-1-Banjarmangu-Kab-Banjarnegara-Tahun-20112012-Skripsi-Oleh-Rifki-Hakim-K5608021-Fakultas

Herbart, A. Devries and Housh, Terry J. 1994. Physiology of Exercise. Dubuque Iowa: WCB. Brown & Benchmark Publishers.

Jamalong, A., Syam, A. 2014. Teknik Dasar Permainan Sepak Takraw. Yogyakarta: Penerbit Ombak

Munir, Abdul., Aji, Tri., Hermawan. 2015. Sumbangan kekuatan otot tungkai dan kelentukan terhadap kemampuan servis bawah sepak takraw.Unnes Journal of Sport Sciences 4 (1) hal. 1-6. Retrive from: https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/ujss/article/view/8623

Nur, Hasriwandi., Jonni., Syampurna, Hilaminur., 2019. Pengaruh Model Pembelajaran Langsung dalam Meningkatkan Penguasaan Teknik Dasar Sepaktakraw. Jurnal Performa. Volume 4. Nomor 1. Juni 2019. Hal. 29-39. Retrive from:http://performa.ppj.unp.ac.id/index.php/kepel/article/view/70/85

Persetas, PB. 1996. Peraturan Perwasitan, Permainan dan Pertandingan Sepak Takraw. Jakarta: PB. Persatuan Sepak Takraw Seluruh Indonesia.

Prastyo,Widhi., Hanani,Endang Sri., Akhiruyanto, Andry. 2012. Hasil latihan servis

Twist Tenis jarak bertahap dan tetap Terhadap ketepatan. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation 1 (2) (2012) hal. 92-98. Retrive from: https://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr/article/view/435/483

Saleh, M. Sahib. Hubungan antara Kelentukan Pergelangan Tangan dan Keseimbangan Dengan Kemampuan Bermain Tenis Meja Pada Siswa SMP Negeri 3 Makassar. Jurnal Competitor, Nomor 1 Tahun 3, Pebruariv2011. Hal. 53-63. Retrive from: http://digilib.unm.ac.id/files/disk1/10/universitas%20negeri%20makassar-digilib-unm-editor-475-6-m.sahib-h.pdf

Semarayasa, I Ketut. 2016. Pengaruh strategi pembelajaran dan tingkat motorability terhadap keterampilan servis atas sepak Takraw pada mahasiswa penjaskesrek FOK UNDIKSHA. (Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia Volume 12, Nomor 1, April 2016. hal. 34-41

Singer, Robert N. 1980. Motor Learning and Human performance. New York: Macmillan Publishing Company Inc.

Syahruddin., Suyuti, Andi. 2016. Pengaruh gaya mengajar latihan dan gaya mengajar komando terhadap keterampilan passing atas bolavoli. Jurnal Pedagogik Keolahragaan Volume 02, Nomor 01, Januari-Juni 2016,Hal. 11-22.

Retrive from: https://jurnal.unimed.ac.id/2012/index.php/jpor/article/viewFile/4505/3946

Syam, Asry. 2019. Analisis Kemampuan Inteligensi Atlet Cabang Olahraga Sepak Takraw Provinsi Gorontalo. Jambura Journal of Sports Coaching Vol. 1, No. 2, Juli 2019 hal. 79 – 90. Retrive from: http://ejurnal.ung.ac.id/index.php/jjsc/article/view/2385/1510

Yassis, Michael, 1992. Rahasia Kebugaran Dan Pelatihan Olahraga Soviet, Terjemahan Andung Purbo. Bandung: Institut Teknologi Bandung.

DOI: http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v3i1.40693